Підвищення стресостійкості за допомогою практик усвідомленості (Mindfulness)

16 листопада 2016 р., з 15-00 до 17-00, в Київському міському центрі сім'ї «Родинний дім», за адресою вул. Салютна, 11-А відбудеться майстер-клас «Підвищення стресостійкості за допомогою практик  усвідомленості (Mindfulness)», метою якого є знайомство з новими підходами по підвищенню стресостійкості,  протидії емоційного вигорання та гармонізації сімейних стосунків. Учасники майстер-класу:

• дізнаються про поняття стресостійкості (Resilience), модель BASIC Ph;
• дізнаються про усвідомленість (Mindfulness) як cпосіб підвищення стресостійкості та копінгу зі стресом, історію підходу, напрямки розвитку;
• визначать власний спосіб копінгу зі стресом;
• попрактикуюся у копінгу зі стресом.

 

Отримати більше уявлення про тематику майстер-класу ви зможете з короткого відео про одну з практик усвідомленості: https://goo.gl/RUW7hF

 

Запрошуємо всіх бажаючих.

Реєстрація обов’язкова та можлива за адресою: https://goo.gl/forms/5MvVUXYJEniDVmTf2

 

Кінцевий термін реєстрації 15 листопада 2016 р.

Контактна особа, Рябошапко Інна Анатоліївна, начальник відділу планування і роботи з сім'ями Київського міського центру сім'ї «Родинний дім», (066) 819-86-57.

Заняття безкоштовні.