Смійтеся для здоров’я

Сміхотерапія – ліки майбутнього, саме так вважають у Франції. У цій країні навіть з’явилася школа сміхотерапії та декілька клубів любителів посміятися. Взагалі це один із найпопулярніших видів сучасної арт-терапії, що застосовується як для лікування немовлят, так і дорослих.  Цій темі було присвячено четверте заняття програми «Арт-терапія як засіб соціально-психологічної корекційної роботи» в Київському міському центрі сім’ї «Родинний дім».  Про цю дивовижну терапію розповів Володимир Миколенко, психолог відділу з гендерних питань КМЦС «Родинний дім».

Науковцями доведено, що сміх продовжує життя. У любителів комедій депресія зменшується на 98% і втома на 87%. Як показали дослідження оптимісти відрізняються підвищеною стійкістю до інфекційних захворювань.

Відомо багато фактів із життя коли люди лікувалися сміхом. Старший викладач медичного факультету Каліфорнійського університету Норман Казінс врятував себе від смертельного недуга саме сміхом і він заснував згодом науку – сміхотерапію. Він з’ясував, що негативні емоції пригнічують діяльність ендокринної системи. А під час сміху активізуються лімфоцити, що оберігають людину від інфекції вірусу. Для того, щоб вилікувати свою невиліковну хворобу, Норман годинами дивився комедії і через тиждень в нього зник біль, а через два місяці він вийшов на роботу.

Про ці дивовижні факти, а також про те як застосовувати сміхотерапію в практиці слухачі дізналися із семінару.

Тож смійтися на здоров’я!

Загальна кількість учасників семінарського заняття – 20 осіб.